Fællesskab5. aug. 2022
“Jeg elsker min CAROL Bike!”
Hør fra Dr. Michael Gervais, en præstationspsykolog, der har hjulpet atleter og organisationer i verdensklasse med at løfte niveauet i over 2 årtier.
Dr. Gervais har en ph.d. i psykologi med speciale i sportspræstation og en kandidatgrad i idræt. Efter at have testet CAROL Bike i 2 måneder er han overbevist: det er den mest effektive måde at bygge en træningsvane — og hjælpe flere til et sundere liv.
Videnskaben bag CAROL Bikes Reduced Exertion HIIT-træning virker sådan: Under 2 sprints på 20 sekunder udløser du en kæmp-eller-flygt-mekanisme, der bruger den skabte stress til at bygge både fysiologisk kapacitet og stresskapacitet op. Og det betyder virkelig noget, for psykologisk set: føler man sig stresset i livet, presset, angst — eller endda deprimeret — bygger den slags arbejde kapacitet op til at håndtere flere af de ydre krav.
Lyt til hele podcasten her og læs mere om sundheds- og fitnessfordelene ved CAROL Bikes træninger.
Del din historie med CAROL Bike-fællesskabet.
Cykler du med CAROL? Fortæl os, hvad der har ændret sig — din historie kan blive den næste på denne side.
Læs mere
Mere i Fællesskab
Ugens anker for hjerte og kredsløb på 5 minutter
Melinis historie: videnskaben solgte hende, resultaterne holdt hende cyklende.
Hvad en læge faktisk gør for sin kondition
Han er lægeuddannet, tidsfattig og 6 måneder inde. Dr. Jordan Robins om, hvorfor CAROL holdt.
“CAROL, der findes ingen erstatning.” - Jeremiahs historie efter 8 uger
Et YouTube-kaninhul, en ordre afgivet samme dag og en VO2max op fra 44 til 52,4 på 8 uger.Få mest muligt ud af hvert sekund.
Bliv en del af vores fællesskab med 35.000+ cyklister.