Communauté5 août 2022
« J’adore mon CAROL Bike ! »
Écoutez le Dr Michael Gervais, psychologue de la performance qui aide des athlètes et des organisations de niveau mondial à hausser leur niveau depuis plus de 2 décennies.
Le Dr Gervais est docteur en psychologie, spécialisé dans la performance sportive, et titulaire d’un master en kinésiologie. Après avoir testé le CAROL Bike pendant 2 mois, il est convaincu : c’est le moyen le plus efficace de bâtir une habitude de forme, et d’aider plus de gens à vivre plus sainement.
La science derrière la séance Reduced Exertion HIIT du CAROL Bike fonctionne ainsi : pendant 2 sprints de 20 secondes, vous déclenchez un mécanisme de lutte ou de fuite qui utilise le stress créé pour développer à la fois la capacité physiologique et la capacité à encaisser le stress. Et c’est vraiment important, car d’un point de vue psychologique : si quelqu’un se sent stressé dans sa vie, sous pression, anxieux, voire déprimé, ce type de travail développe la capacité à absorber davantage de ces exigences extérieures.
Écoutez le podcast complet ici et découvrez les bénéfices de santé et de forme des séances du CAROL Bike.
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