Społeczność29 wrz 2023
CAROL Bike w podcaście „Better with Dr. Stephanie”
W tym podcaście współzałożyciel CAROL Bike, Ulrich Dempfle, i Dr Stephanie Estima omawiają naukę stojącą za CAROL, psychologiczny opór przed ćwiczeniami — i przełomową efektywność treningów REHIT na CAROL Bike.
Dr Stephanie Estima, uznana trenerka transformacji sylwetki kobiet, zaprasza do swojego podcastu Ulricha Dempfle, współzałożyciela CAROL Bike. Rozmawiają o psychologicznych aspektach ćwiczeń i o tym, jak 5-minutowe treningi CAROL eliminują potrzebę motywacji, dając znakomite efekty przy mniejszym oporze.
Omawiają wpływ CAROL Bike na wskaźniki formy i jego przydatność dla zróżnicowanej grupy odbiorców, pokazując, jakie korzyści można osiągnąć w zaledwie kilka minut.
Dr Stephanie ceni w CAROL Bike płynne połączenie z jej treningiem siłowym, poparte nauką podejście, które zmieniło jej zdanie o cardio, oraz łatwość wsiadania na rower — dzięki czemu prosto zbudować trwały nawyk. Pozytywny efekt przeniósł się nawet na rodzinę: z roweru korzystają jej syn i mąż, poprawiając swoją formę.
Nie przegap tej otwierającej oczy rozmowy o psychologicznym oporze i ćwiczeniach, budowaniu nawyków oraz o tym, jak zmieniło się spojrzenie Dr Stephanie na cardio po wypróbowaniu CAROL Bike. Obejrzyj teraz.
„CAROL Bike naprawdę zmienił moje zdanie o cardio. Nie muszę łapać fali motywacji, żeby wsiąść na rower. Zawsze mogę to zrobić.”
Dr. Stephanie Estima
Trenerka transformacji sylwetki kobiet
Podziel się swoją historią ze społecznością CAROL Bike.
Jeździsz na CAROL? Napisz nam, co się zmieniło — Twoja historia może być kolejną na tej stronie.
Czytaj dalej
Więcej w: Społeczność
5-minutowa kotwica dla układu krążenia
Historia Melini: przekonała ją nauka, a przy rowerze zatrzymały efekty.
Co lekarz naprawdę robi na cardio
Ma wykształcenie medyczne, mało czasu i 6 miesięcy jazdy za sobą. Dr Jordan Robins o tym, dlaczego został przy CAROL.
„CAROL nie ma zamiennika.” — historia Jeremiaha po 8 tygodniach
Królicza nora na YouTubie, zamówienie tego samego dnia i VO2max z 44 do 52,4 w 8 tygodni.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.