Społeczność29 kwi 2025
„CAROL Bike zabiera wszystkie wymówki”
Dr Eugene Sambataro wykonał od 2019 roku prawie 600 treningów na CAROL Bike. Zobacz, jak protokół REHIT pomógł mu poprawić VO2max, podnieść wydolność tlenową i zachować regularność dzięki popartym nauką treningom trwającym kilka minut.
Dr Eugene Sambataro nie jest przeciętnym użytkownikiem. Jako stomatolog holistyczny i biologiczny stawia na poparte nauką strategie, które działają z organizmem, a nie przeciw niemu.
Dlatego gdy w 2019 roku usłyszał o CAROL Bike na konferencji zdrowotnej Paleo f(x), musiał dowiedzieć się więcej.
„Byłem pod ogromnym wrażeniem intensywności treningu oraz nauki i badań stojących za REHIT” — mówi Eugene.
Sztandarowy protokół CAROL, Reduced Exertion HIIT (REHIT), daje te same korzyści zdrowotne i kondycyjne co tradycyjne cardio w zaledwie 5 minut, co czyni go najkrótszym i najefektywniejszym dostępnym treningiem. Dla Eugene’a ta oszczędność czasu była kluczowa.
„Jestem bardzo zajęty i nie mam czasu na długie treningi na siłowni ani na 45-minutowe bieganie” — wyjaśnia. „Bardzo zależy mi na efektywności czasowej.”
W pełni prowadzone, spersonalizowane przez AI jazdy CAROL pomogły Eugene’owi podnieść wydolność tlenową i VO2max — bez rezygnowania z grafiku.
„CAROL Bike pomógł mi osiągnąć cele zdrowotne i kondycyjne, podnosząc moją wydolność tlenową i VO2max przy minimalnym nakładzie czasu.”
600 jazd i liczymy dalej
Od zakupu roweru w 2019 roku Eugene wykonał prawie 600 treningów. Jego ulubiony? 5-minutowa jazda REHIT Intense z 2 sprintami po 20 sekund. Czasami dorzuca też program Fat Burn.
Choć przyznaje, że nie zawsze trzyma się zalecanych 3 jazd tygodniowo, co do jednego jest pewny:
„Nie ma innego treningu, który dałby takie efekty w tak krótkim czasie.”
A dla porównujących CAROL z innymi rowerami na rynku?
„Żaden rower się nie umywa — łącznie z Pelotonem” — mówi. „Choćbyś nie wiem jak się starał, nie da się odtworzyć treningu CAROL na żadnym innym rowerze. Wzrost oporu podczas sprintów plus AI dostosowująca każdy trening sprawiają, że to coś zupełnie innego.”
Eugene dodaje: „Ten rower zabiera wszystkie wymówki, że nie masz czasu na trening. A skoro żaden inny produkt nie daje takich efektów w tej cenie, to świetna inwestycja do domu.”
Podziel się swoją historią ze społecznością CAROL Bike.
Jeździsz na CAROL? Napisz nam, co się zmieniło — Twoja historia może być kolejną na tej stronie.
Czytaj dalej
Więcej w: Społeczność
5-minutowa kotwica dla układu krążenia
Historia Melini: przekonała ją nauka, a przy rowerze zatrzymały efekty.
Od ostatniego miejsca do rankingu: historia przemiany
Zobacz, jak psychiczne wyzwanie treningów na CAROL Bike pomogło Edowi osiągnąć znaczące cele treningowe i zbudować nową odporność psychiczną.
Odblokowanie mistrzowskiej formy z Dave’em Pascoe
W wieku 61 lat biohaker Dave Pascoe ma wiek biologiczny 38-latka. CAROL Bike jest częścią tej historii.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.