Społeczność5 sie 2022
“Uwielbiam mój CAROL Bike!”
Posłuchaj dr. Michaela Gervaisa, psychologa sportu, który od ponad dwóch dekad pomaga światowej klasy sportowcom i organizacjom podnosić poziom.
Dr Gervais ma doktorat z psychologii ze specjalizacją w wynikach sportowych oraz tytuł magistra kinezjologii. Po 2 miesiącach testowania CAROL Bike jest przekonany: to najskuteczniejszy sposób na zbudowanie nawyku treningowego i pomoc większej liczbie osób w zdrowszym życiu.
Nauka stojąca za treningiem Reduced Exertion HIIT w CAROL Bike działa tak: podczas 2 sprintów po 20 sekund uruchamiasz mechanizm „walcz albo uciekaj”, a powstały stres buduje zarówno wydolność fizjologiczną, jak i odporność na stres. To naprawdę ważne, bo z perspektywy psychologicznej: jeśli ktoś odczuwa stres, presję, lęk — czy nawet depresję — taka praca buduje zdolność radzenia sobie z większymi zewnętrznymi wymaganiami.
Posłuchaj całego podcastu tutaj i dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych i kondycyjnych treningów na CAROL Bike.
Podziel się swoją historią ze społecznością CAROL Bike.
Jeździsz na CAROL? Napisz nam, co się zmieniło — Twoja historia może być kolejną na tej stronie.
Czytaj dalej
Więcej w: Społeczność
5-minutowa kotwica dla układu krążenia
Historia Melini: przekonała ją nauka, a przy rowerze zatrzymały efekty.
Co lekarz naprawdę robi na cardio
Ma wykształcenie medyczne, mało czasu i 6 miesięcy jazdy za sobą. Dr Jordan Robins o tym, dlaczego został przy CAROL.
„CAROL nie ma zamiennika.” — historia Jeremiaha po 8 tygodniach
Królicza nora na YouTubie, zamówienie tego samego dnia i VO2max z 44 do 52,4 w 8 tygodni.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.