Jak zbudowałem nawyk treningowy na dekadę z CAROL

Paul początkowo nie był przekonany. Gdy jego firma wstawiła CAROL Bike do biura w ramach programu wellness dla pracowników, uznał, że brzmi to zbyt pięknie.

„5 minut i bez przebierania się, bo się nie spocisz? Naprawdę?!”

Ale jak u wielu z nas, przeszkodą był czas, nie motywacja. Z dwiema małymi córkami i napiętym grafikiem tradycyjne treningi były nierealne. Sceptycyzm ustąpił ciekawości.

„Obiecywał bardzo szybki i stosunkowo łatwy sposób na formę, więc wydawał się idealny dla mojego trybu życia. Nie miałem nic do stracenia.”

To był 2015 rok. Do dziś jeździ — na własnym CAROL Bike.

„Rower i treningi okazały się tak dobre, szybkie i skuteczne, że kupiłem rower do domu, by kontynuować ten reżim. Jeżdżę co najmniej 4 razy w tygodniu, z przerwami tylko na choroby i wakacje, a „kosztuje” mnie to mniej niż 30 minut tygodniowo.”

Nawyk treningowy, który się utrzymał

Ulubiony trening Paula? Sztandarowa jazda REHIT Intense z 2 sprintami po 20 sekund.

„Od niej zacząłem i wciąż z niej korzystam. Nawet bez statystyk szybko poczułem się silniejszy i sprawniejszy, i mogłem pracować ciężej.”

Piękno personalizacji AI w CAROL Bike polega na tym, że trening zmienia się razem z Tobą. Gdy Paul staje się sprawniejszy, rower automatycznie przelicza opór i włącza go na optymalnym poziomie, dokładnie we właściwym momencie.

Postępy śledzi przez Fitness Score w CAROL — wskaźnik odzwierciedlający poziom wydolności krążeniowej, wyliczany na podstawie mocy i tętna.

„Już po niewielkiej liczbie sesji łatwo było stwierdzić, że poprawia moją formę, co potwierdzały rozbudowane statystyki, które rower zbiera.”

Dziś, jako wieloletni użytkownik, sam przekonał się, jak małe wysiłki kumulują się z czasem.

„Wciąż widzę długoterminową poprawę i pozostaje to dla mnie świetnym, szybkim i łatwym sposobem na utrzymanie formy.”

Jego rada dla nowych użytkowników?

„Gorąco polecam CAROL Bike, jakiekolwiek masz potrzeby treningowe. Od krótkich intensywnych jazd po dłuższe Fat Burn — daje świetne i elastyczne podejście. Jest nawet zgodny z innymi znanymi programami treningowymi online.”

Wypróbuj CAROL Bike bez ryzyka dzięki naszemu 100-dniowemu darmowemu testowi. Zamów swój tutaj.