Nawyk5 kwi 2023
Czy to dla mnie?
CAROL z dumą buduje społeczność ponad 35 000 osób, od nastolatków po seniorów i od olimpijczyków po dopiero zaczynających swoją drogę do formy. Algorytmy AI w CAROL dostosowują treningi do Twojego poziomu, dając doświadczenie precyzyjnie skrojone pod Ciebie.
Twoje preferencje treningowe i dostępny czas
CAROL Bike jest idealny dla osób, które chcą oszczędnych czasowo i skutecznych treningów. Przy zaledwie 3 pięciominutowych sesjach REHIT tygodniowo osiągniesz dwukrotnie większe korzyści zdrowotne i kondycyjne niż przy zwykłych ćwiczeniach — w zaledwie 10% czasu. To optymalny wybór dla osób z napiętym grafikiem i dla każdego, kto chce wycisnąć maksimum z treningu krążeniowo-oddechowego w minimalnym czasie.
Jeśli jednak masz więcej czasu na trening, do wyboru jest szeroki zestaw opcji: trening strefowy, inne programy HIIT, testy sprawności, swobodne jazdy z ulubionymi serwisami informacyjnymi i rozrywkowymi, zajęcia grupowe z Peloton Digital czy wirtualne jazdy i wyścigi ze Zwift, Kinomap, Rouvy itd.*
CAROL Bike jest nie tylko zoptymalizowany pod REHIT, ale też jest jednym z najbardziej wszechstronnych rowerów treningowych na rynku.
Twoje parametry fizyczne
CAROL Bike obsługuje osoby o wzroście od 140 cm do 200 cm i maksymalnej masie ciała 150 kg. Ta elastyczność sprawia, że pasuje do wielu typów sylwetki.
Twój wiek
Personalizacja AI w CAROL odpowiada szerokiemu zakresowi wieku i poziomów wytrenowania. Część naszych najbardziej regularnych użytkowników to seniorzy po 80. roku życia!
CAROL Bike zaprojektowano przede wszystkim dla osób od 18. roku życia, ale mogą z niego korzystać także dzieci od 10 lat pod nadzorem osoby dorosłej, o ile spełniają minimalny wymóg wzrostu.
Twój stan zdrowia
Rowery treningowe należą ogólnie do najbezpieczniejszych i najmniej obciążających form sprzętu, co czyni je odpowiednimi dla wielu osób. Jak przy każdym programie treningowym, osoby z istniejącymi schorzeniami lub w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny.
Podsumowanie
CAROL Bike to doskonała opcja dla każdego, kto chce poprawić formę, a dzięki algorytmowi AI, zaawansowanemu układowi hamulcowemu, wytrzymałej ramie i szerokiej zgodności z aplikacjami sprawdzi się u wszystkich domowników, niezależnie od poziomu i celów.
*pamiętaj, że aplikacje zewnętrzne mogą wiązać się z osobnymi opłatami.
Czytaj dalej
Więcej w: Nawyk
Czy cardio pomaga schudnąć?
Czy cardio pomaga schudnąć? Co dowody mówią o cardio, redukcji tkanki tłuszczowej i składzie ciała — i jak sprawić, by krótkie sesje się liczyły.
Ćwiczenia na nogi w domu: dlaczego siła dolnych partii przewiduje, jak się zestarzejesz
Najlepsze ćwiczenia na nogi w domu i dowody łączące siłę nóg z długowiecznością — plus jak połączyć pracę siłową z krótkimi sesjami cardio REHIT.
Czy jazda na rowerze redukuje tłuszcz brzuszny? Co naprawdę pokazują dowody
Czy jazda na rowerze redukuje tłuszcz brzuszny? Tak — a nauka pokazuje, że o utracie tłuszczu trzewnego decyduje intensywność, nie czas trwania. Oto co mówią dowody.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.