Gemenskap5 aug 2022
“Jag älskar min CAROL Bike!”
Hör från Dr. Michael Gervais, en prestationspsykolog som hjälpt idrottare och organisationer i världsklass att lyfta nivån i över 2 decennier.
Dr. Gervais har en doktorsexamen i psykologi med inriktning på idrottsprestation och en masterexamen i idrottsvetenskap. Efter att ha testat CAROL Bike i 2 månader är han övertygad: det är det effektivaste sättet att bygga en träningsvana — och hjälpa fler till ett friskare liv.
Vetenskapen bakom CAROL Bikes Reduced Exertion HIIT-pass fungerar så här: Under 2 sprinter på 20 sekunder utlöser du en kamp-eller-flykt-mekanism som använder den skapade stressen för att bygga både fysiologisk kapacitet och stresskapacitet. Och det spelar verkligen roll, för psykologiskt sett: om någon känner sig stressad i livet, pressad, ängslig — eller till och med deprimerad — bygger den typen av arbete kapacitet att hantera mer av de yttre kraven.
Lyssna på hela podden här och läs mer om hälso- och träningsfördelarna med CAROL Bikes pass.
Dela din berättelse med CAROL Bike-gemenskapen.
Cyklar du med CAROL? Berätta vad som förändrades — din berättelse kan bli nästa på den här sidan.
Läs mer
Mer i Gemenskap
Veckans ankare för hjärta och kärl på 5 minuter
Melinis historia: vetenskapen sålde henne, resultaten höll henne cyklande.
Vad en läkare faktiskt gör för konditionen
Han är läkarutbildad, tidsfattig och 6 månader in. Dr. Jordan Robins om varför CAROL höll.
“CAROL, det finns ingen ersättning.” - Jeremiahs historia efter 8 veckor
Ett YouTube-kaninhål, en order lagd samma dag och en VO2max upp från 44 till 52,4 på 8 veckor.Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.