Science28 mars 2023
Questions-réponses avec le cofondateur : la science derrière le CAROL Bike
De la façon de perdre du poids avec CAROL à la meilleure manière d’intégrer la musculation à ses sorties, la communauté sociale de CAROL nous a envoyé ses questions. Et qui mieux qu’Ulrich Dempfle, PDG et cofondateur de CAROL, pour y répondre.
- Ulrich Dempfle
Q : Pourquoi CAROL est-il différent des autres vélos ?
Le Reduced Exertion HIIT (REHIT) et la personnalisation par IA rendent le CAROL Bike unique. Développé avec des chercheurs de premier plan en sciences de l’exercice pour vous offrir la séance la plus courte et la plus efficace.
Le REHIT est la séance de HIIT de niveau supérieur, qui vous apporte le double des bénéfices santé en 10 % du temps seulement. La séance signature REHIT du CAROL Bike se fait en 5 minutes seulement. Et il est prouvé que c’est le cardio le plus efficace.
Q : La séance de 5 minutes suffit-elle pour perdre du poids ?
Avec la séance signature de 5 minutes de CAROL, vous brûlerez deux fois plus de calories minute par minute qu’avec un cardio traditionnel, grâce à la dépense après l’effort, qui dure jusqu’à 3 heures après votre sortie.
Ulrich détaille de nouveaux travaux de l’ACE (American Council on Exercise) qui montrent que vous brûlerez plus de calories sur une sortie de 15 minutes sur le CAROL Bike que sur une course de 30 minutes.
En savoir plus sur la façon dont CAROL maximise votre métabolisme.
Q : Comment conseillez-vous d’associer CAROL et la musculation ?
Des exploitants de salles ont rapporté à Ulrich que leurs clients font leur musculation avant leur séance CAROL, et évitent le travail des jambes les jours de CAROL.
S’il n’existe pas de travaux clairs sur l’association de CAROL et de la musculation, Ulrich recommande d’expérimenter pour trouver votre programme idéal.
Q : Puis-je améliorer ma VO2max avec CAROL ?
La VO2max est la principale mesure de la condition physique. Plus votre VO2max est élevée, plus vous êtes en forme et en bonne santé.
Ulrich cite l’ étude scientifique qui a prouvé que la séance signature REHIT de CAROL peut améliorer votre VO2max de 12 %, en 8 semaines seulement.
Q : Puis-je faire des séances REHIT sans CAROL ?
Le REHIT a été mis au point par des scientifiques en quête de la façon la plus courte, la plus efficace et la plus accessible de s’entraîner. La recherche a prouvé que le REHIT est le moyen le plus rapide de se mettre en forme, mais il y avait un hic : le vrai REHIT n’était possible qu’en laboratoire.
Nous nous sommes associés aux plus grands chercheurs mondiaux en sciences de l’exercice pour faire sortir le REHIT du laboratoire, dans le monde réel. CAROL est le seul moyen de recréer le REHIT de façon sûre et efficace, grâce à la personnalisation par IA et à Instant Resistance.
Ulrich suggère la meilleure option suivante — sprinter à fond sur une piste d’athlétisme — mais elle comporte des risques de sécurité.
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Ulrich Dempfle
CEO et cofondateur de CAROL
Ulrich a cofondé CAROL et s’est associé aux plus grands chercheurs mondiaux en sciences de l’exercice pour faire sortir le REHIT du laboratoire. 40 prototypes plus tard, le seul vélo d’appartement REHIT au monde était lancé.
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Quatre à six semaines jusqu’au premier gain mesurable, et 12 à 15 % avec deux sprints de 20 secondes.Faites compter chaque seconde.
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